感染症対策について【2023.5更新】
「痛い、硬い、辛い」と言いながら頑張りません。ほぐし動さをして、無理なく、いろいろなポーズに挑戦します。体の歪みを正す、修正体操、操体法を取り入れます。玄米菜食のマクロヴィオティックも取り入れた、ヨガ的食事法をお話します。
「ヨガのその気持ち良さをお伝えしたい」その熱意でいっぱいです。喜んでいただけることが喜び、勇気100倍です。
ヨガを習って良かった・・・という経験をお持ちの皆さんに、お勧めします。
御社の大切な社員の健康維持・社内のコミュニケーションの場として、ヨガを取り入れてみてはいかがでしょうか。
生活総合ヨガインストラクター(一般財団法人職業技能振興会(内閣府認可)認定)を派遣いたします。
日本人により日本人のために生まれた沖ヨガ(沖道ヨガ)。インドヨガをベースに、禅、東洋医学、マクロビオティック、武道などを加え、【生活全体がヨガである=生活総合ヨガ】として広く知られています。
2023年
12月
22日
金
コンプレックスとは?
みなさんはコンプレックスに感じていることはありますか?自分の中のダメだなって思うことがコンプレックスです。
チビでハゲ
私はたくさんあって、気が短いし、心配性です。それにチビでハゲです。
ラクになるには
そんなコンプレックスをまずは自分で認めちゃうことです。そして人前でしゃべっちゃう。 まわりにもしゃべって、相手に認めてもらうとラクになります。
みんなに知らせる
弱点をみんなに知らせちゃうんです。隠そうとするから萎縮するし、つらくなる。
私もあと少しで80才になりますが、今まで生きてきてコレが一番ラクです。
ヨガジジイ 石井三郎
2024年間カレンダー
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ファミリーヨガ 松戸教室
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・電話:03-3254-7291(神田教室 受付)
・開催日:火曜 18:30-20:00(担当:森保)
木曜 10:00-11:30(担当:大塚)